Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

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Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 30% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:

Após o contato da nossa equipe, para participar das aulas é preciso agendar e responder ao questionário das condições de saúde.

Conheça agora o passo a passo para o retorno das atividades na academia do SESI Cubatão:

Entraremos em contato com os alunos (pois estabelecemos um critério de agendamento: primeiro os que têm plano fidelidade, depois os que responderam à pesquisa, em seguida os que estão adimplentes em março e assim por diante...)

Alongamento 1 07h às 7h50 SEG/QUI Katia Aberta
Alongamento 2 18h às 18h50 SEG/SEX Katia Aberta
GAP 1 08h às 8h50 SEG/SEX Katia Aberta
GAP 2 19h às 19h50 SEG/SEX Katia Aberta
HIDROGINÁSTICA 1 09h às 9h50 SEG/SEX Aline Aberta
HIDROGINÁSTICA 2 09h às 09h50 TER/QUI Katia Aberta
HIDROGINÁSTICA 3 15h ás 15h50 TER/QUI Katia Aberta
HIDROGINÁSTICA 4 16h às 16h50 SEG/QUA KELLY Aberta
RITMOS 1 08h às 08h50 TER/QUI Aline Aberta
RITMOS 2 19h às 19h50 TER/QUI Aline Aberta
FUNCIONAL 1 09h às 9h50 TER/QUI Aline Aberta
FUNCIONAL 2 18h às 18h50 TER/QUI Katia Aberta
Pilates Solo 1 08h às 08h50 SEG/QUA Aline Aberta
Pilates Solo 2 08h às 08h50 TER/QUI Katia Aberta
Pilates Solo 3 17h às 17h50 SEG/SEX Aline Aberta
Pilates Solo 4 18h às 18h50 SEG/SEX Aline Aberta
Pilates Solo 5 18h às 18h50 TER/QUI Aline Aberta
NATAÇÃO ADULTO 1 10h às 10h50 TER/QUI KELLY Aberta
NATAÇÃO ADULTO 2 19h às 19h50 TER/QUI KELLY Aberta
NATAÇÃO ADULTO 3 19h às 19h50 SEG/QUA KELLY Aberta
JUMP 2 20h às 20h50 TER/QUI Aline Aberta
MUSCULAÇÃO 1 Das 7h às 10h e das 16h às 21h
Sábado das 8h às 12h
Segunda a sábado LUIS Aberta
 Numero de alunos por turma: 30


QUEM PODE RETORNAR?

  1. Poderá frequentar a academia OS ALUNOS COM MATRÍCULA ATIVA, desde que com os devidos ajustes necessários de acordo com a capacidade de atendimento de 30%;
  2. NÃO PODERÃO RETORNAR no primeiro momento os alunos que se enquadrem no perfil de risco como diabéticos, gestantes e acima de 60 anos;
  3. Novas matrículas só serão disponibilizadas quando todos os alunos antigos forem atendidos nas turmas disponibilizadas.

 
COMO SERÃO AS AULAS?

  • Musculação;
  • Orientação Professor;
  • Treinamento Progressivo.

REGRAS E OBRIGAÇÕES:

  • Uso permanente de máscaras;
  • Medição de temperatura na entrada da unidade;
  • Turmas de musculação com horários marcados;
  • O distanciamento social deverá ser respeitado;
  • Higienização constante das mãos;
  • Higienização do equipamento após utilização;
  • Uso de toalha individual e garrafa própria;
  • O Centro de Lazer e Esportes estará liberado apenas para a prática de caminhada. As demais atividades serão liberadas gradativamente;
  • Informar imediatamente o SESI-SP em caso de suspeita ou confirmação de COVID 19.

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Banhos;
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • Permanência na unidade antes e depois do treino;
  • A permanência de acompanhantes durante a prática de atividades físicas;
  • Troca do horário da atividade.
 
Para os alunos acima de 60 anos, estaremos disponibilizando aulas online todas as segundas, quartas e sextas às 9h30, na pagina do facebook do SESI Santos.

OBS.: Sobre o plano de adesão, o período que estivemos sem aulas serão acrescidos em sua duração.

 


 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estarão desativados
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!