Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

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A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas. 

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:

 

Confira nossa grade horária de aulas do SESI Academia

  Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
07:00 Alongamento   Alongamento    
08:00 Pilates Solo + GAP Ritmos + Pilates Solo Pilates Solo Ritmos + Pilates Solo GAP
09:00 Hidroginástica Funcional + Hidroginástica   Funcional + Hidroginástica Hidroginástica
10:00   Studio Pilates + Natação   Studio Pilates + Natação  
16:00 Hidroginástica       Hidroginástica
17:00 Pilastes Solo Circuito CROSS + Studio Pilates   Circuito Cross + Studio Pilates Pilates Solo
18:00 Pilates Solo + Alongamento Pilates Solo + Funcional   Pilates + Funcional Pilates Solo + Alongamento
19:00 Jump + Natação + Jiu Jitsu Ritmos + Studio Pilates + Natação + Jiu Jitsu Natação + Jiu Jitsu Ritmos + Natação + Jiu Jitsu Jump + Jiu Jitsu


QUEM PODE RETORNAR?

  1. Poderá frequentar a academia OS ALUNOS COM MATRÍCULA ATIVA, sem a necessidade de agendamento prévio.
  2. Estamos funcioando com a capacidade de 100%

 
COMO SERÃO AS AULAS?

  • Musculação;
  • Orientação Professor;
  • Treinamento Progressivo.

REGRAS E OBRIGAÇÕES:

  • Uso permanente de máscaras;
  • Medição de temperatura na entrada da unidade;
  • O distanciamento social deverá ser respeitado;
  • Higienização constante das mãos;
  • Higienização do equipamento após utilização;
  • Uso de toalha individual e garrafa própria;
  • Informar imediatamente o SESI-SP em caso de suspeita ou confirmação de COVID 19.

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • A permanência de acompanhantes durante a prática de atividades físicas;

 


 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estão funcionando.
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!